Сэгсгэрмаа
/Red bean Miso veggie burger/.7891765514823525564_1000_x_474.jpg)
ЭНЭ ЗУНЫ ТРЕНД- ТОЛЬТОЙ НАРНЫ ШИЛ
Хэчнээн удсан ч энэ тренд хэзээ ч моодноос гарахгүй, харин та юу гэж бодож байна?
ТАНЫ АРЬС ГЭМТЭЭД БАЙВАЛ ХҮНСЭЭ ЗОХИЦУУЛАХ ХЭРЭГТЭЙ
Таны арьс гэмтээд байвал хүнсээ зохицуулах хэрэгтэй. Арьсанд тустай доорх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдээс хэрэглээд үр дүнг нь мэдрээрэй.Сүү. Сүү нь өөрийн найрлагандаа төгс чанарлаг уураг, өөх тос, нүүрс ус, аминдэм, эрдэс бодис зэрэг хүний биеийн өсөн бойжиход хэрэгцээтэй бүхий л амин хүчлүүд ...
ҮСЭЭ АРЧЛАХ ЗӨВЛӨГӨӨ
Үсний гэмтэл хугарал, өнгөгүй харагдах гэх мэт зүйлс бидний ахуйн арчилгаанаас бүрэн шалтгаалж байгаа гэдэгтэй та санал нийлж байгаа бизээ. Хэдийгээр бид мэддэг юм шиг боловч анзааралгүй өнгөрөөдөг жижиг зүйлсээс аливаа гэмтэл хугарал бий болдог байна. Жишээ нь гэхэд л ...
САЙН УНТАЖ АМРАХ НЬ УРТ НАСЛАХ ЭМ
Хүн урт наслаж болно гэдгийг эрдэмтэд баталж байна. Гэхдээ урт удаан наслая гэж хий хоосноор хичнээн хүсэж мөрөөдөөд бүтэхгүй. Харин урт наслахад хоёр арга зам байдаг гэнэ. Энэ нь нэгдүгээрт удамшил, хоёрдугаарт хувь хүний өөрийн хичээл зүтгэл ихээхэн чухал нөлөөтэй ...
ӨӨРТӨӨ БҮРЭН ИТГЭЛТЭЙ БОЛЦГООЁ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭ
1. Таны бодол танд юу гэж хэлдэг вэ? Та юунаасаа ичдэг вэ? Гадаад үзэмж, сурлага, чадвар аль нь вэ? Та яагаад ганц сул талуудаа бодох ёстой гэж? Танд сайн зан чанар, чадвар байгаа шүү дээ. Тэгвэл тэрхүү чадварууддээрээ анхаарлаа хандуул. ...
АЛЧУУР ЗҮҮХ ЭНГИЙН БӨГӨӨД ГОЁМСОГ АРГУУДААС
Бид өдөр тутмын хувцсандаа тохируулан алчуур, ороолтыг өргөн хэрэглэж байна. Тэдгээрийн хийц маяг, хээ хуарны өнгө донжийг нь зохицуулан зүүсэн бүсгүйчүүд маань эрхэмсэг бөгөөд сайхан харагддаг. Ингээд та бүхэндээ алчуур зүүх дараах аргауудаас толилуулъя.
ЗУРААЧ Ч. СЭНДЭМИЙН ҮЗЭСГЭЛЭН ЗАНАБАЗАРЫН МУЗЕЙД
Өнгөний будгийг гайхамшигтайгаар хослуулан торгон даавуун дээр урласан зураач Ч. Сэндэмийн уран бүтээлийн үзэсгэлэн Занабазарын музейд энэ 7 хоногийг дуустал болж байгаа юм байна. Зуны дулаан өдрүүд асуй энэ мөчид та энэхүү үзэсгэлэнд зураачийн торгон даавуу болон зөөлөн ноолууран дээр ...
ТУРАХЫГ ХҮСЭГЧИДЭД
Элдэв эм тан хэрэглэхгүй, зөвхөн энэ аргаар хоолны тусгай дэг барихад та 13 хоногт биеийн жингээ 7-8 кг-аар хасч чадна. Тогтоосон хугацаанд дор дурдсан маягаар хооллоход хүний биеийн бодисын солилцоо өөрчлөгдөж, хоолондоо дасдаг төдийгүй дараагийн гурван жилд ч жин нэмэхгүй ...
ӨӨРТӨӨ ТУСЛАХ УХААН
“Бурхан гагцхүү өөрөө өөртөө тусалдаг хүнд л тусладаг…” хэмээх энэхүү зүйр үг асар их зам туулж үе үеийг дамжиж өнөөд ирсэн билээ. Энэхүү богинохон хэллэг хүмүүсийн тоолж баршгүй туршлагаас улбаалагдан гарсан нэгэн үнэнийг илэрхийлж буй юм. Өөртөө туслах оюун ухаан бол ...
АРЬСНЫ НҮХ СҮВИЙГ АГШААХ МАСК
1. Уураг-лимоны маск: Нэг ширхэг өндөгний цагааныг шилэн саванд хийж хутгаад 10-20 дусал лимоны шүүс, 2-3 дусал ментолын тос хийж сайтар хольж хутгана. Хутгах явцдаа хагас буюу нэг буюу нэг цайны халбага талькийг каша болтол нь нэмж хийнэ.Хэрвээ арьс хуурай ...
НҮҮРЭНД ХИЙХ ӨДӨР ТУТМЫН ХӨНГӨН МАССАЖ
Нүүрний байдлаас шалтгаалж өдөр тутмын хөнгөн массаж хийж байх нь чухал ач холбогдолтой байдаг. Энэ нь жижиг үрчлээсүүдийг арилгахаас гадна үрчлээсүүдийг тэнийлгэх зорилготой. Ийм массажны гол хөдөлгөөн нь алгадах хөдөлгөөн юм. Нүүрний гадаргууд 4 хурууны үзүүрээр алгадах ба харин нүдний ...
ДАВХАР ЭРҮҮНЭЭСЭЭ САЛМААР БАЙНА УУ?
Та давхар эрүүтэй бол өдөр бүр нүүр, хацартаа дасгал, иллэг хийж байх нь ашигтай.Дасгал хийхдээ толины өмнө тухлан суугаад амаа байдгаар нь ангайн толгойгоо гэдийлгээд доод эрүүгээ ягуухан дээш болго. Дөрөв хүртэл аажуухан тоолоод амьсгаа авч, толгойгоо буулгаад амьсгаагаа гарга. ...
ҮНЭРТЭЙ УС ХЭРЭГЛЭЖ СУРАХ НЬ
Эмэгтэй хүн үнэртэй усыг нүүрний тос адил тааруулан хэрэглэвэл зохино. Аятайхан үнэр жигд ханхлуулж байхын тул хаанаа ус түрхэх вэ?Чихний ар, үсний доод захаар шилэндээ, шилний хонхорхойд хүзүүндээ ар талаас нь. Өвдөг тохойн нугачаа, шанаа, сугандаа түрх.Үнэртэй ус харанхуй сэрүүн ...
БАГАХАН ТӨСВӨӨР САЙХАН ХУВЦАСЛАХ АРГААС
Бид мөнгө багатай үедээ нэг сонголтоосоо татгалзах хэрэгтэй болдог. Иймээс мөнгө багатай үедээ хэрхэн сайхан хувцаслах талаар доор өгүүлье.1.Эхлээд өөртөө байгаа зүйлүүдээ дараа нь байхгүй зүйлүүд, авмаар байгаа зүйлээ жагсааж бичих хэрэгтэй. Энэхүү жагсаалтаа дахин зайлгүй зайлшгүй, зайлшгүй бишээр нь ...
МОНГОЛ ХҮНИЙГ ХӨГЖҮҮЛЭХ ПРАКТИК АЛХМУУД
1. Эх орноо гэх үзлийг нь дэвэргэн хөгжүүлэх Дэлхийн усны хагалбарын зонхилох хэсэг Монголоос эхэлдэг, дэлхийн мөнх цэвдэгийн өмнөд төгсгөл Монголд байна. Дэлхийн элсэн цөл Монголоос эхэлж мөн энд ирж дуусдаг. Азийн бүх нуурын 2/3 нь Монголд бий. 4 ...
ТА АЖЛЫН ЯРИЛЦАЛГАНД ОРОХ ГЭЖ БАЙГАА БОЛ ДАРААХ ЧАДВАР ТАНД БАЙГАА ЭСЭХИЙГ ШАЛГААРАЙ
1. Хөдөлмөрийн ёс зүй: Таны ирээдүйн зорилго таны ажилд орохыг хүсч буй компаний зорилго чиглэл, алсын хараатай хэр нийцэж байгаа эсэх, мөн түүнчлэн тухайн компанийг амжилт олоход таны үүрэг роль хэр зэрэг байх вэ гэдгийг ярилцлага авагч хүндээ сайн тайлбарлаж ойлгуулах ...
ТА СЭВХНЭЭСЭЭ САЛМААР БАЙНА УУ?
1. Е витанмины тосон уусмал Е витамин нь чөлөөт радикалын нөлөөнөөс эсийг хамгаалж өгдөг хүчтэй антиоксидант юм. Зүрх судас, элгэний үйл ажилгаанд үнэхээр сайн үйлчилгээ үзүүлдэг. Мөн Е витамин хөгширөлтийн эсрэг шим тэжээлтэй амин дэм билээ. Е витанмин энэ бүхнээс гадна ...
БУЛБАРАЙ АРЬСНЫ ТӨЛӨӨ ХУУРАЙ АРЬС АРЧИЛГАА
Хуурай арьс бол маш хэцүү нарийн арчилгаа шаарддаг. Хуурай арьсыг тодорхойлоход тийм ч хэцүү биш. Нүүрээ угаасны дараа /ялангуяа савантай усаар/ арьс "таталдах" шинж мэдрэгдэнэ. Нас ахихаар мөн арьс хуурайшихаас гадна амьдралд огцом өөрчлөлт ороход хөдөлмөрийн нөхцөл, хоол тэжээл, нарны ...
ШИВЭЭС ХИЙЛГЭХИЙГ ХҮССЭН ХҮМҮҮСТ
Шивээс хийлгэх гэж байгаа хүмүүс маань ямар зорилгоор хийлгэх гэж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл биенийхээ хэсгийг тодотгох, гоёх, өөрийгөө илэрхийлэх гэх мэт. Гэхдээ шивээс хийгэхдээ сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр хандах нь маш буруу зүйл нэг л хийлгэх юм бол хүний бие дээр ...
АНЖЕЛИНО ЖОЛИГИЙН ХАГАС НҮЦГЭН ЗУРАГ 35 МЯНГАН ФУНТ ХҮРЧ МАГАДГҮЙ
Лондонгийн дуудлага худалдааны Christie"s танхимд тавдугаар сарын 15-нд болох алдартнууд, одуудын ховор зургийн дуудлага худалдаанд жүжигчин Анжелино Жолигийн урьд нь хэвлэгдэж байгаагүй хагас нүцгэн зураг 25-35 мянган фунт стерлингийн үнэ хүрч магадгүй байна. Зураг дээр жүжигчин бүсгүй маань хагас нүцгэн цээжийг ...
ТААЛАГДСАН ЗАЛУУТАЙГАА ЯРИА ӨДӨХ АРГУУД
1. Түүнтэй харц тулгараад инээмсэглэ Дараагийн удаа таалагдсан залуутайгаа таарахдаа харц тулгараад инээмсэглэ. Ойролцоогоор гурван секунд харахад хангалттай. Хэрвээ боломжтой бол бага зэрэг ичсэн төрх гаргаад өг. Хэрвээ тэр залуу сонирхож байвал чам руу инээмсэглэнэ, магадгүй яриа өдөх гэж оролдох ...
ХУМСАА БЭХЖҮҮЛЭХ ХЯЛБАР АРГА
Хумсаа бэхжүүлэх нь нэг их цаг хугацаа шаарддаггүй ажил. Өдөр бүр хийж байвал үр дүн нь сайн байдаг. Аяганы дөрөвний нэг ургамлын тос, 5 дусал А витамин, 4 дусал йодын хандыг холино. Уусмалд хурууны үзүүрээ 30 минутын хугацаагаар 15 хоног ...
